ภาพยนตร์

หัวเราะที่ภาพยนตร์ Goonish เรื่องที่ดีสำหรับหัวใจคุณ - Study

หัวเราะที่ภาพยนตร์ Goonish เรื่องที่ดีสำหรับหัวใจคุณ - Study

บรรณาธิการ: Emily Wilcox, ซุบซิบที่มีประสบการณ์ อีเมล

Hey fatso! คุณเป็นห่วงว่าคุณจะหยดคลอเรสเตอรอลและตายจากหลอดเลือดใหญ่ยักษ์? การออกกำลังกายแบบเกลียว - นักวิทยาศาสตร์ได้กล่าวว่าการเฝ้าดู สิ่งสำคัญ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจของคุณ

นักวิจัยที่ มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ ได้ค้นพบว่าการหัวเราะในหนังตลกเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณในฐานะการออกกำลังกายแอโรบิคที่แข็งแรงซึ่งพิสูจน์ได้ว่าคำพูดเดิม "เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด" เป็นจริงอย่างแท้จริง ถูกเตือนแม้ว่า; การเฝ้าดู Saving Private Ryan มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณเข้าสู่หลุมฝังศพในช่วงต้น ๆ

ไมเคิลมิลเลอร์ผู้อำนวยการของ ศูนย์หัวใจวิทยาป้องกันโรค ที่ University of Maryland ได้ศึกษาการรักษาโรคของ หัวเราะและพบว่าการหัวเราะที่ตลกดีเป็นที่ยอดเยี่ยม การออกกำลังกายสำหรับหัวใจของคุณ ตามที่ อิสระ, มิลเลอร์อ้างว่า ที่:

เสียงหัวเราะทำให้เนื้อเยื่อที่เป็นเยื่อบุชั้นในของเลือด หลอดเลือด, endothelium, เพื่อขยายการเพิ่มการไหลของเลือดใน เช่นเดียวกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิค

สำหรับ การศึกษาของเขามิลเลอร์ roped ใน 20 เยาวชนอาสาสมัครที่ดีต่อสุขภาพ ตัวเองขึ้นและดู 15 นาทีคลิปของละครตลกเช่น สิ่งสำคัญ (ดีวีดี) และ มีบางอย่างเกี่ยวกับ Mary ขณะที่มิลเลอร์และทีมของเขาได้ศึกษาเรื่องนี้ การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดงแขนข้างแขนทั้งก่อนและหลัง คลิป. ใน 19 ของอาสาสมัคร 20 คนมีการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น หลังจากดูคลิปตลก

อย่างไรก็ตามอาสาสมัครคนเดียวกันได้ถูกนำไปยื่นในคลิป ภาพยนตร์ที่น่าวิตกเช่น Saving Private Ryan. มิลเลอร์และทีมงานของเขา พบว่าการไหลเวียนของเลือดลดลงในระหว่างลำดับเหล่านี้ ดังนั้น, โดยพื้นฐานแล้วภาพยนตร์ตลกทำให้หัวใจของคุณมีสุขภาพดีและไม่ทำให้หนังฉกรรจ์ คุณไม่แข็งแรง ซึ่งหมายความว่าเราจะคิดสองครั้งก่อนที่จะไปดู สนุก กับดิ๊กและเจน. ไมเคิลมิลเลอร์กล่าวว่าจากการศึกษาของเขา:

"ขนาดของการเปลี่ยนแปลงที่เราเห็นในเยื่อบุผนังหลอดเลือดมีความคล้ายคลึงกับ ประโยชน์ที่เราจะได้เห็นกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิค แต่ไม่มีอาการปวดเมื่อย, ปวดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย เราไม่แนะนำ ที่คุณหัวเราะและไม่ออกกำลังกาย แต่เราขอแนะนำให้คุณพยายาม หัวเราะเป็นประจำ สามสิบนาทีของการออกกำลังกายสามครั้งต่อสัปดาห์ และ 15 นาทีของเสียงหัวเราะทุกวันน่าจะดีสำหรับ ระบบหัวใจและหลอดเลือด "

เราไม่แน่ใจว่าเสียงหัวเราะทั้งตัวนี้เป็นบทกลอนของยาที่ดีที่สุด เราได้เห็น Patch Adams - ภาพยนตร์ที่มีข้อความว่าหัวเราะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและเรารู้สึกเหมือนกำลังฆ่าตัวเองมากทีเดียว ดังนั้นเหยียบระมัดระวังคน

อ่านเพิ่มเติม:

หัวเราะวันอาจช่วยให้หัวใจวายไปอิสระ

[เรื่องราวโดย Stuart Heritage]

โพสต์ความคิดเห็นของคุณ